Benvenuti !

Per chi è vegetariano ed ha voglia di scoprire nuovi sapori.

Per chi non è vegetariano ma ha a cuore la propria Salute, la salute degli altri Animali e dell'Ambiente in cui vive e vuole iniziare a pensare ad una svolta nella sua alimentazione.

Per chi, di sua natura curioso, non si accontenta mai delle solite ricette ed ha voglia di sapori nuovi.

Per chi ha a cuore la tutela dell'ambiente.


Benvenuti nel blog della buona cucina vegetariana


La cena di Susy...


Susy veniva ai corsi di cucina vegetariana. Seguiva le indicazione che il Prof. Berrino insegnava durante gli incontri presso Attivecomeprima e amante della buona cucina com'era cercava di trasformare le indicazioni mediche in buoni piatti.
A lei abbiamo dedicato questa cena per far conoscere a tutti la buona cucina vegetariana e lascio alla mia amica Marina di Donne & Donne la presentazione:
''Il cibo è nostro alleato nella cura e nella prevenzione dei tumori e Susy lo sapeva bene quando, da ammalata di cancro come era lei, ha deciso di iscriversi ad un corso di cucina vegetariana.   Tutte le ricerche scientifiche concordano su un semplice concetto: SIAMO QUELLO CHE MANGIAMO. Il cibo è il nostro nutrimento, se ci nutriamo male il nostro organismo produrrà, prima o poi, conseguenti intolleranze o malattie più o meno gravi. Se ci nutriamo con una sana alimentazione riduciamo il rischio di ammalarci, preveniamo l’insorgere di tumori e rendiamo la nostra vita più serena e meno nevrotica.   Susy purtroppo non ce l’ha fatta e se ne è andata il 18 agosto dello scorso anno. In suo ricordo Donne&donne, in collaborazione con “Cucinando senza” e “Mangia che ti fa bene”, organizzerà una cena così come l’avrebbe voluta lei. Infatti:  c’è un modo di nutrirsi allegro,gustoso, colorato e che non ha bisogno di piatti artefatti e di descrizioni ambiziose. E’ un modo che ci nutre con alimenti importanti per la nostra salute e che ci riempie non solo la pancia ma anche la mente e il cuore. E’ un modo che ci fa stare in armonia con il mondo, con l’ambiente in cui viviamo e con il ciclo delle stagioni. E’ un modo che rispetta la natura, che non produce rifiuti e che ci insegna ad amare la vita di tutti gli esseri viventi. E’ un modo di nutrirsi etico: è la cena di Susy!
La cena di Susy” si terrà il 12 maggio presso l’Oratorio San Rocco è sarà imbandita con la collaborazione del gruppo “Cucinando senza”. Il pane che troverete sulla tavola è offerto dalla Luna nel pozzo, forno ecologico che utilizza farine di origine biologica e macinate a pietra. Il vino è prodotto da Casavaldemagna - viticoltori in San Colombano.  Il menù offrirà piatti preparati con sole materie di origine biologica e di alta qualità nutrizionale.   Assaporerete:
·         Sigaroni con sorpresa (involtini di pasta brik con zucchine, scamorza e nel cuore una sorpresa
·         Bicchierino alla menta (crema di tofu con menta, capperi e cetriolini)
Tartine con pane offerto dalla Luna nel pozzo ai semi e humus (tartina alla crema di ceci)
·         Zuppetta profumata (cremina di piselli con erbe aromatiche)
·         Lasagna di grano saraceno alla verdura in giallo (lasagna di verdure con ricotta e curcuma)
·         Spezzatino di muscolo di grano
·         Cestino alla tufella e fragole fresche (cestino di pasta phillo con crema di tofu al cioccolato fondente e arancia)
Il ricavato sarà devoluto ad ATTIVE COME PRIMA – l’associazione di cui Susy faceva parte.
VI ASPETT
IAMO!!!
''

Femminicidio!

In questi giorni cucino poco, molti impegni mi portano fuori casa. Però ascolto la radio e questo episodio mi ha colpito come donna e come madre di una ragazza.
Andate a leggere questa pagina e parlatene ai vostri figli maschi o femmine che siano!


Domenica mattina... laboratorio di cucina!

La pasta fatta in casa
Una mattina dedicata agli impasti per preparare delle buonissime tagliatelle fresche realizzate con le nostre mani e che possiamo realizzare insieme ai nostri figli.
Prepareremo le tagliatelle con un ragù vegetariano poi dei tortelli ripieni e un dolce semplice ma sicuramente gradito a grandi e piccini.
Parleremo di come migliorare la nostra alimentazione partendo dalle basi delle preparazioni e impareremo che con semplicità si possono cucinare piatti veloci e sani.
Il laboratorio è rivolto a tutti, non è necessario saper cucinare anzi potete portare anche i vostri figli per condividere con loro il piacere di prepararsi in casa un piatto della grande cucina italiana utilizzando alimenti freschissimi, biologici, privi di conservanti e coloranti. Un vero piatto della salute.

8 marzo... FUCSIAN!!!

Gnocchi rosa con crema di mascarpone e timo
Oggi mi è piaciuta questa storia. Quand'ero bambina il rosa non era così cool e mia figlia lo ha sempre detestato, ma in fondo in questa storia mi ci sono ritrovata.
Malgrado il rosa non sia proprio il mio colore ogni anno, però, mi piace proporre questa buonissima ricetta per ricordarmi (e ricordare) che vale la pena essere donne.
Il link vi porta anche ad un filmato che spiega la realizzazione della ricetta di questi fantastici gnocchetti che ho appositamente chiamato "8 marzo" che invece troverete qui
Gnocchi rosa con fonduta di capra e timo
Con piacere partecipo a contest
perchè ormai, nella "nuvola" imperversano migliaia di ricette nuove (spesso improponibili da portare in tavola o peggio studiate solo per pubblicizzare un prodotto industriale)  mentre vorrei veder riproposte ricette collaudate, magari anche dai lettori dei blog, e che possono comparire realmente sulla nostra tavola quotidiana.
Buon 8 marzo a tutte le donne 
e a agli uomini che le rispettano



Liberate Rossella....

Dedico questo post a Rossella, rapita, con due colleghi spagnoli, in Algeria , qui potete leggere gli appelli di chi l'ha conosciuta e cerca di aiutarla.
Cito il primo comunicato stampa:
<<
Nella notte tra il 22 e il 23 Ottobre stata rapita Rossella Urru, rappresentante del CISP nei campi Sahrawi, in Algeria assieme a 2 cooperanti spagnoli, Ainhoa Fernandez de Rincon dell'Associazione amici del popolo Saharoui e Enric Gonyalons, dell'organizzazione Mundobat. Il CISP in costante contatto con l'Unit di Crisi della Farnesina e l'Ambasciata d'Italia ad Algeri. Ci stringiamo tutti attorno a Rossella e alla sua famiglia fiduciosi in una positiva e rapida soluzione.

Paolo Dieci, Direttore del CISP
 
Fonte: sito del CISP.>>
 

Mi onoro di far parte di questo "blogging day" nella speranza che più se ne parla più ci sia la possibilità di anticipare il suo ritorno.
*Il “bloggin day” è un giorno in cui un gruppo di blogger decide di parlare di un unico argomento. Allo scopo di sensibilizzare quante più persone possibili e di far parlare anche i media del rapimento di Rossella Urru, il 29 febbraio 2012 i blogger dedicano il proprio post a questo argomento.
Qui l’elenco dei blog partecipanti. vi invito a condividere sui vostri blog e sulle vostre pagine facebook.

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Questo blog si prefigge la pubblicazione delle ricette eseguite durante il corso. Ogni ricetta è pubblicata dopo essere stata sperimentata sia dall'autore che durante le lezioni. Se avete dei dubbi, o se la realizzazione delle ricette vi ha posto delle difficoltà non esitate a postare le vostre richieste.
Buona cucina a tutti!

qui trovate tutte le indicazioni nutrizionali di un alimento

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